ＡＢ型が行く

１月２５日（金）　女性専用スパに行って来ました
ブラッサム・ガーデン静岡



３０ウン歳にして。初めての岩盤浴
ドキドキわくわくで行って来ました
更衣室


中は、もちろん写真は撮れませんが、
落ち着いた感じで、癒されます

足湯５分～１０分
陶板の上に、うつ伏せ５分～１０分　仰向け５分～１０分
休憩５分
を、繰り返し２時間
あっという間に時間は過ぎてしまい、
新陳代謝が良くなるため、すごい汗
でも、サラサラした汗で、終わった後の肌はすべすべ
日頃の家事のご褒美って感じ。
どれくらいの間隔で行くのがいいのかな？？
これは、通っちゃうかも・・・。